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          盤點十大清熱去火水果排行 什么水果去火效果最好

          2019-09-19 17:31:30 來源:一點排行網 作者:蘋果 閱讀量:3531

          對于那些生活不規律,喜歡吃辣的人來說,一不小心就會導致上火,從而引發口腔潰瘍、咽喉腫痛等一系列問題,讓人十分的難受。其實在這時你可以吃一些帶有去火功效的水果幫助身體來降火,下面是小編為大家盤點的十大清熱去火水果排行,上火的朋友不妨試試看。


          10.蘋果

          蘋果?

          蘋果的營養豐富,其還含有纖維果膠,這種物質在進入人體后可以促進腸道消化達到排毒的效果,這樣也就不太容易上火了。此外,蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍,削一小塊蘋果敷在潰瘍處,連續貼幾次,過一段患處就會愈合。


          9.香瓜

          香瓜

          香瓜的口感甘甜,肉質綿密,十分可口。其實它也屬于寒性水果,里面含有維生素、胡蘿卜素等多種營養成分,可以起到清熱解毒的功效,還有助于腸胃消化。


          8.香蕉

          香蕉

          香蕉味甘性寒,食用后有助于血液的循環,里面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力,起到降火和鎮靜的作用。此外,香蕉還可以促進腸道蠕動,很多人因上火導致的便秘就是通過吃香蕉來解決的。


          7.烏梅

          烏梅

          烏梅中特有的成分可以對肝火旺盛的人來說絕對是佳品,經常食用烏梅可以驅除肝火、健脾養胃、滋養肝腎,對人體極為有利。

          6.荸薺

          荸薺

          荸薺是一種寒性的水果,它具有清肺熱的作用,并且對各種慢性病也有著不錯的輔助治療效果。


          5.石榴

          石榴

          石榴中含有大量的維生素和多酚,這些物質都有利于清火消暑。據研究,常吃石榴還可以抑制皮膚衰老,是愛美達人的必備水果。


          4.檸檬

          檸檬

          檸檬是一種具有極高營養的美容水果,它具有生津止渴的作用,里面含有豐富的檸檬酸和可溶性鈣質都具有不錯的去火作用。


          3.西瓜

          西瓜

          西瓜是夏季最受歡迎的水果,因此它水分足、口感甜,人們吃完以后會覺得整個人都神清氣爽了。這是因為西瓜屬于寒性水果,它具有利尿消腫、清熱解毒的功效,是美味可口的降火水果之一。


          2.梨子

          梨子

          梨子味美多汁、口感清甜,在夏季食用可以起到清熱鎮靜,潤腸通便的作用。用雪梨和冰糖一起燉煮飲用還可以止咳平喘,對身體很有好處。


          1.柚子

          柚子

          有不少人上火之后都會選擇吃柚子,因為它里面含有豐富的蛋白質和維生素,可以為身體提供所需的營養。此外,柚子還有著止咳平喘、清熱化痰的作用,是降火水果里的上佳之選。

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